保濕及美白類最夯

保濕及美白類最夯
【中國時報 葉正玲／台北報導】2008.10.14
　單價高又強調類微整型技術的醫學美容商品，近年大受歡迎，根據連鎖藥妝通路的熱賣排行榜，以預防老化、保濕及美白功效為訴求的醫美品最受消費者青睞。
　屈臣氏指出，醫學美容的商品雖然單價較高，但是因為低敏感性及話題流行，也成為消費者購買指標。根據今年1至9月的醫美品排行榜，可看出消費者重視的還是保濕美白的商品，而且以使用方便的面膜為首選；此外，針對青春痘及抗皺的商品，也是消費者熱愛採買的種類之一。
　康是美表示，消費者選購醫美品除了基礎的保濕、美白功能外，更重視預防老化的問題，特別是針對改善眼尾、抬頭、法令等動態紋，以及毛孔粗大、粗糙黯沉、膚色不均、乾紋等問題的商品都大受歡迎。尋夢園留言板 尋夢園網路 聊天
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美背養成術 別讓痘痘來找碴

性感美麗的第一名模志玲姐姐，首度挑大樑在電影「赤壁」中演出小喬一角，在戲中露出的光滑無瑕的美背令人驚豔，擁有一張完美的美背可不是件容易的事，除了平日的清潔需周全外，更要全面掃除青春痘與粉刺。

　　皮膚科醫師賴建仲表示，青春痘是毛囊炎的一種，人體皮膚的毛囊就如同水溝一樣，如果皮脂腺代謝物質流通不順暢，就會形成毛囊炎，進一步成為痘痘；青春痘的成因可分為內在及外在，背部與臉部痘痘的內在成因相似，油性膚質的人，臉、前胸及後背都是皮脂分泌旺盛的區域，一旦毛囊的油脂分泌太盛、或皮膚角化的情形嚴重，容易阻塞而產生粉刺及青春痘。

　　而背部青春痘的外在成因中，清潔不良常是造成臉部及背部青春痘的原因，此外，毛囊受破壞損傷也會形成青春痘，因此與身體貼身接近的衣物材質十分重要，不透氣、不吸汗的衣物會使皮膚毛孔無法順利排汗及呼吸，過硬、刺的材質，也可能傷害毛囊；喜歡泡澡、游泳或做SPA的民眾要注意，若浴缸或泳池的清潔不足，背部肌膚可能會在玩樂過後遭受池魚之殃。

　　如何對抗背部的青春痘？賴建仲指出，應尋求皮膚科醫師診治，才能對症下藥，因為背部痘痘的病因，大部分是屬細菌性的，少數起因於黴菌性感染，甚至有些人是因為類固醇用藥不當所引起的；一般而言，細菌性的痘痘，會以口服抗生素治療，約需要數周至2個月的時間作用，此外，可搭配新型複方的痘痘藥膏，對治療一般背部細菌性的青春痘而言，比傳統的單方劑型抗生素藥膏不僅快且效果好；因為穿衣服的關係，背部的痘痘擦藥較麻煩，傳統藥劑通常一日需要擦2至4次，而長效型的藥劑一日只需擦1次藥，每日在晚上洗過澡擦即可，對於許多上班族及學生來說，新型藥劑十分的便利。

　　至於清潔與日常保養方面，賴建仲表示，清潔時要細心，留意死角，油性膚質的人可使用藥皂清潔身體，許多人都有擦乳液的習慣，但若背部油脂分泌太旺盛，其實背部就不需再擦乳液增加肌膚負擔，乳液使用於四肢即可；衣物選擇透氣、排汗材質為宜，純綿、且柔軟的衣料較佳，而且不要太緊身，以上這些要點都有助於美背的養成。
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防曬不要只做半套 秋天是防曬的關鍵

防曬不要只做半套 秋天是防曬的關鍵
【中時健康 林志遠／台北報導】2008.09.02
　　全球每年有六萬多人因為過度曝曬在陽光的紫外線下而罹癌死亡。而台灣民眾常見的防曬迷思：防曬工作只要春夏季節作好就好？！然而每年秋季因日曬傷害造成皮膚問題的病患竟高達六至七成！防曬是肌膚健康之母，做好防曬將有效避免紫外線傷害並成功幫助美白。　　皮膚科醫師邱軍棠表示，防曬工作不可少，一年四季都需做好防曬措施。根據WHO估計，全球因為黑色素瘤或其他皮膚相關癌症所造成的醫療負擔，90%以上都和紫外線曝曬有關，紫外線會導致皮膚癌、曬傷、黑色素沉澱、黑班、雀斑等之惡化，還會使肌膚老化速度加快。
　　一年四季都存在的防曬長期抗戰，若能聰明選擇有效的防曬乳，勢必能輕鬆防曬，給肌膚輕鬆舒適的每一天! 　　瑞士Dermanova得瑪諾防曬系列採用專業防曬配方Tinosorb S和Tinosorb M，提供全波段UVB和UVA完善的防護，避免肌膚受到紫外線的傷害。引進先進微脂化技術，將絕佳的防曬成分包覆起來，協助皮膚有效吸收與長時間保護。防水配方以及創新改革的溫和成份，不含香料，不造成肌膚負擔，加入蘆薈精華(Aloe vera)、維他命E(Vitamin E)、山梨醇(Sorbitol)，滋潤保濕性極佳，提供持久的保濕與柔嫩。全新的配方，不會產生肌膚泛白的現象，舒服的質感，使用清爽不黏膩。
　　防曬用品怎麼擦，最有效？邱軍棠建議：使用時間不分季節、陰晴、室內或室外；依日常作息、活動場合、天氣等不同，調整防曬品的質地與防曬係數；使用防水性或高係數防曬，需要卸妝；防曬係數1+1不等於2，要混合不同的防曬乳時，先等第一種微乾後再擦；最後是日曬之前三十分鐘擦，效果較佳，並需要視情況定時補擦，才能完整防護。至於晚上要不要擦防曬，邱軍棠笑著說，晚上防曬的效果有限，而且這樣的防曬未免也太辛苦了！
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養生的「四不」的觀念

養生的「四不」的觀念
【中時健康 湯惠玲／台北報導】2008.10.06

養生非抗老 觀念要正確 面面俱到才能延年益壽

養生是一種生活的型態、生活的態度，抗老專家潘世斌醫師表示比，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗老的部份條件而已。

想要達到健康的老化、甚至延緩老化的效果，潘世斌不諱言的說，這是需要「外敷內服」的。養生人人都可以做，都可以自己在家DIY，而且要從「吃、喝、玩、樂」來著手。

所謂的「吃」，就是依據個人不同職業與生活習慣，挑選出適合這些環境、特性的食物。比如說，常見的辦公室一族，是屬於勞心的人，這類人的腦必須消耗很多的醣分，所以營養上就必須多補充。而一個勞力的人，他所需要消耗的蛋白質、脂肪就會比一般人更多，所以民眾可以看看自己的工作型態屬於哪一種，就盡量去補足自己身體特別需要的營養。

潘世斌也提出一個「四不」的觀念，那就是「無奶、無糖、無合成提煉食用油、以及無動物性脂肪」，這四不是最基礎的養生抗老方法。他表示，牛奶羊奶是給牛羊喝的，裡面的成分不見得合適人類；無糖是表示不要多吃精緻糖，然後要多攝取天然的植物油，其中又以天然的橄欖油最好，最近很紅的反式脂肪，對人體的危害和負擔很多研究都已證實，可見食用油最好也以天然為主。

此外，蛋白質是人類細胞的最重要物質，但是提醒大家，植物性蛋白質又比動物性蛋白質健康許多，吃白肉又比吃紅肉好。潘世斌說，在美國，專家曾經針對兩萬個美國人，進行長達二十年的調查顯示，吃紅肉的人罹患癌症的機率比吃白肉的人多出53%，顯示愛吃紅肉的朋友對健康實在沒有好處。

至於要喝些什麼，當然也是以天然的純水也就是蒸餾水最好，那麼玩與樂，這就是運動與紓壓解勞。這些都是民眾自己可以努力的。

那麼醫師在抗老的領域可以提供什麼樣的幫助呢？所謂的抗老，就專業醫師而言，抗老是很全面的，這是運用現在最先進的儀器、技術和醫療，來評估身體各種器官的功能，進而幫助民眾改變生活習慣，補足維持身體良好機能的各種營養，進而讓身體器官有良好的運作。

「這是一門很專業的學問！」潘世斌說。「在臨床上，我遇過一位86歲的病患，是最年長的病人。」這位患者經過營養、健康的評估，原本早已全部花白的頭髮，竟然出現了灰髮、甚至在灰髮當中，還可以出現些微的黑髮，不僅只是外觀上的改變，甚至這位阿嬤平時出入自己開車，還可以爬山、健步如飛呢！

潘世斌強調，老並不可怕，重點是要老得很健康，並且減緩老化的速度，民眾靠自己的努力，建立個人良好的生活態度，加上醫師專業的抗老評估，就可以讓抗老變得全面且科學化，事半功倍輕輕鬆鬆的讓自己活得健康又年輕！

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我不老！讓「皮膚」透露青春活力

【中時健康 林志遠／台北報導】2008.09.16

抗老化已成為現代人最重要的養生課題。尤其生「老」病死，是人一生中不可抗拒的歷程；春泉台安抗老醫學美容診所潘世斌醫師表示，現代人的壽命不斷延長，每個人都必須面臨老化的問題。若以全身器官與組織老化排名，最早老化的為「皮膚」。人一出生，皮膚便開始老化。

最明顯的老化跡象是：色素沉澱，其它如：失去彈性、缺少光澤，都是皮膚老化的警訊。不過，現在都有辦法由儀器檢測出來，這也是目前抗老化自費健檢正流行的原因。

潘世斌透露，近年來，許多診所都投入自費健檢的項目，尤其是高齡化社會來臨，想要活得老，又要活得好，身體健康最重要，很多人都是在即將要步入老年前，便會警覺健康出問題，紛紛來做自費健檢，其年齡層又以40、50歲的中年人居多。

在以往，想要預防動脈硬化疾病，會以膽固醇、血壓等指數來監測，但是卻不如以動脈硬化儀來得更直接，由於動脈硬化儀不具侵入性，而且可以監測到頭頸、手、腳血管是否阻塞，對於預防動脈硬化疾病可以更有效。

此外，現代人工作忙碌，是否有壓力過大的現象，也可以透過壓力指數儀監測出來。特別是壓力指數儀可以監測到脈搏心電圖，以及自律神經間的狀況，通常可做為主流健檢的重要輔助檢查。尤其現代人應將抗老化培養成一種健康生活的態度與習慣，讓每個人的外表與體力永遠年輕十歲，甚至二十歲！

另外，書田診所何一成醫師也認為，近年來，醫學界在針對疾病和老化的系列研究中，有了較新的發現，就是「自由基─抗氧化物質」理論。根據醫學研究報告，與自由基相關的疾病，至少有一百多種以上。

而自由基與整形美容相關，主要在於對皮膚的危害，例如陽光中的紫外線輻射會在皮膚表皮細胞形成許多的自由基，破壞皮下之膠原蛋白（Collagen）令皮膚失去彈性及保濕功能而產生老化現象。

此外，這些自由基也會刺激黑色素細胞生成黑色素，與惱人的黑斑及膚色暗沉息息相關；其他如接觸性皮膚炎、術後傷口癒合等也和自由基有關。

為對抗自由基的過氧化反應，預防自由基引起的疾病，除了正常的均衡膳食外，補充富含抗氧化成分的抗氧化物是十分必要的。如兒茶素（ Catechine）、蘋果多酚（ Applephenon）、葡萄籽、輔酶素Q10（ Coenzyme Q10）和硫辛酸（ Alpha lipoic acid）都是強力的抗氧化物。

而市售的美容保養品中不乏含抗氧化物的成分，如強調抗老除皺的輔酶素Q10，美白功能的左旋維生素 C、多酚類、硫辛酸等，皆與自由基的防護相關，藉由減少自由基在皮膚所造成的傷害，達到抗老化及美白的效果。
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